أحسن ماسك لتنظيف وتغدية البشرة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

  :هاد الماسك عن تجربة ولكن من الأحسن ديريه غير مرة فالاسبوع المهم
معلقة القرفة مع معلقة عسل وتخليه 15  دقيقة وتغسليه عادي تقدري ديريه حتى العنق ودهني من وراه بزيت اللوز
نتمنى يعجبكم

اقرء المزيد

نصائح مهمة للمرأة المحجبة لتحافظ على شعرها من التساقط

تواجه بعض النساء المحجبات مشكلات للشعر , والحقيقة أن الاعتناء بالشعر بالطريقة السليمة يقيه تماما من أي تغيرات غير عادية تسببها تغطية الشعر فترات طويلة.

فوضع غطاء على الشعر في ظل أجواء بيئية متعددة قد يؤدي إلى تدميره وتقصفه فعلا، ولكن فقط إذا امتنعت عن العناية به وأهملته، وهو ما سيحدث أيضا إذا لم تكوني محجبة، ولكن بدرجة أقل.

فالغالبية يتوقفن عن الاعتناء بشعرهن مع أول يوم يضعن فيه الحجاب. والحقيقة أن ما عليهن فهمه جيدا، أن بداية تغطية الشعر تعني الاهتمام المكثف به وبذل جهد أكبر للحفاظ على مظهره.

لذا نقدم بعض النصائح الموجهة خصيصا للمحجبات تساعدهن في وضع نظام ثابت للعناية بالشعر دون ملل أو إرهاق أو مجهود زائد.

-نبدأ من اختيار الإيشارب الذي تغطين به شعرك. فالخامة لها دور مهم جدا في الحفاظ على شعرك، فيجب ان تكون قادرة على امتصاص العرق بشكل كامل. لذا احرصي على أن يكون الإيشارب الملاصق لشعرك من القطن أو الجيرسيه. فهذه الخامات تسمح بحركة الهواء في الشعر بسهولة. وفي حال الرغبة في ارتداء أنواع أخرى احرصي على وجود بندانة أو إيشارب داخلي من القطن أو الجيرسيه على الرأس أولا.

-لم تقتصر ربطات الإيشارب على طريقة أو اثنتين كما كان الأمر قبل سنوات قليلة. فمع اختلاف قصات الإيشاربات وطرق لفها نجد الكثيرات في النهاية يرتدين طبقات متعددة من الإيشاربات والبندانات، وهو ما يجب الالتفات إلى عواقبه أيضا. فكلما زادت الطبقات على الرأس قلت قدرة الشعر على التنفس، وبالتالي يصبح عرضة للتلف والتساقط. احرصي على ارتداء 2 إلى 3 طبقات على الأكثر على ان تكون خفيفة وقطنية.

-تجنبي ارتداء أغطية الرأس المتصلة بالبلوزات، خاصة إذا كانت مصنوعة من الليكرا. فهذه الأكثر ضررا على الشعر لأنها تضغط الشعر جدا مما يؤدي إلى تعرق فروة الرأس دون امتصاص العرق. ومن هنا تتوالى المشكلات بدءا من السقوط وحتى ظهور حشرات الرأس.

-إذا كان شعرك طويلا، تجنبي شده وربطه بإحكام تحت الإيشارب، لكن اجعليه مرتخيا واستخدمي رباطا قطنيا لمنع تشابك الشعر. وإذا كان شعرك ضعيفا من الأساس، فمن الأفضل قصه حتى لا يتأذى أكثر من التغطية.

-تجنبي ارتداء الإيشاربات الداكنة اللون إذا كنت تنوين قضاء فترة طويلة في الشمس. فهي تمتص الأشعة على عكس الألوان الفاتحة، واللون الأبيض هو الخيار الأفضل في هذه الحال.

-لا تلفي الإيشارب حول العنق، حتى لا تمنعي مرور الهواء إلى الشعر. أسدلي الإيشارب أو اختاري لفة تسمح بتنفس شعرك بسهولة.

-مشطي شعرك قبل لف الإيشارب مباشرة، واستخدمي مشطا واسع الأسنان. فهذه الخطوة تحسن الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يمنح الشعر مظهرا صحيا.

-احرصي على ربط الإيشارب بشكل يمنع تحركه للأمام حتى لا تستمري في شده إلى الخلف طوال الوقت مما يؤدي إلى شد جذور شعر رأس الغرة والجانبين أيضا، وهي المناطق الأضعف في الشعر، وتكون النتيجة هي زحف الشعر إلى الخلف.

-اغسلي شعرك بانتظام كل يومين أو 3 على الأكثر في الأسبوع. ولكن عليك اختيار الشامبو الأنسب والأفضل لشعرك. وحاولي الابتعاد عن الشامبو المصنوع من الكيماويات واستبدليه بشامبو الأعشاب أو اي شامبو يمكن استعماله بشكل يومي. واحذري وضع الحجاب قبل أن يجف الشعر، فهذا الأمر لا يضر فقط بشعرك، لكنه يسبب الصداع ايضا.

-ضعي حمام الكريم مرة أسبوعيا لتغذية الشعر وفروة الرأس، ومن الأفضل أن يكون مصنوعا من مواد طبيعية. إذا كان الشعر جافا أو عاديا، اختاري حمام كريم الأفوكادو، وللشعر الدهني، اختاري حمام الكريم بعصير الليمون. أما المركبات المزودة بالجينسينج والمعروف بعشب الجنسة الصيني فهي الأفضل لتقوية جذور الشعر.

-إلى جانب حمام الكريم، الذي يستخدم مع البخار، جربي أقنعة الشعر التي تجعل الشعر سميكا وتحافظ على لمعانه. ضعيه مرة أسبوعيا أو كل 10 أيام.

-تجنبي وضع الكريمات والزيوت الثقيلة على الشعر، ثم تغطيته بالحجاب. فهذه المواد تحجب تنفس الشعر وتلتصق بفروة الرأس مما يسبب ظهور القشرة وتساقط الشعر.

-حاولي قص الأطراف كل 45 يوما على الأكثر لضمان وصول التغذية للشعر بأكمله ومنع تقصفه.

اقرء المزيد

سينما.. تصوير فيلم إسرائيلي في المغرب

أكد المركز السينمائي المغربي أن منح الترخيص لتصوير لقطات فيلم إسرائيلي في المغرب جاء بطلب من شركة إنتاج مغربية 
وبعد استيفاء الملف للشروط المطلوبة.

وقال المركز، في بيان توضيحي حول المقال المنشور في جريدة “التجديد” في تاريخ 15 فبراير 2013 تحت عنوان: “الصايل يرخص لتصوير فيلم إسرائيلي بالمغرب”، إنه “بناء على طلب شركة الإنتاج المغربية ‘قصبة فيلم’ وبعد استيفاء الملف للشروط المطلوبة، منح المركز السينمائي المغربي بتاريخ 05 أكتوبر 2012، لفائدة هذه الشركة رخصة التصوير بالمغرب لبعض اللقطات للفيلم الإسرائيلي ‘أورانج بيبل’ للمخرجة اليهودية المغربية حنا أزولاي حصفاري”

وأوضح المركز أن تصوير لقطات الفيلم بالمغرب يدخل ضمن الخدمات التي اعتادت شركة الإنتاج المغربية تقديمها لفائدة 
الشركات الأجنبية التي تختار المغرب لتصوير أفلامها

وقال إن الشركة المذكورة “سبق أن تعاملت مع عدة شركات أجنبية من جنسيات مختلفة قامت بتصوير أفلامها في المغرب”
وذكر المصدر بأن الفيلم يدور حول حياة عائلة يهودية مغربية مقيمة في إسرائيل تستعيد من خلال المشاهد التي صورت بالمغرب فترة طفولة الأم أثناء مقامها في المغرب. واستغرقت مدة تصوير هذه اللقطات خمسة أيام بكل من الصويرة وورزازات ومراكش.

اقرء المزيد

فاخر مدرب الرجاء :كنا ندرك صعوبة مواجهة النادي القنيطري

أكد المدير الفني للرجاء محمد فاخر لموقع ADCMnews عدم رضاه عن نتيجة التعادل التي حققها فريقه أمام النادي القنيطري والتي أفقدت النسور الخضر صدارة الدوري الإحترافي المغربي لفائدة الجيش.

وأبدى المدرب أسفه الشديد على ضياع نقطتين سيكون لهما دور كبير في ترجيح كفة الفائز بالدرع نهاية الموسم"لقد حذرت اللاعبين من خطورة المنافس الذي عادة ما يخلق الكثير من المتاعب لمنافسيه في ملعبه و أمام جمهوره المتعصب، بالفعل اصطدمنا بحاجز فريق منظم و يريد الخروج من ورطة المراتب المتأخرة، ولم نتحرر بعض الشيء إلا في الشوط الثاني.

وأكمل "فرضنا إيقاعنا وكان بالإمكان تحقيق الإنتصار، وقد أكدت مرارا على أن ضغط المباريات سيكون خصمنا الأول خلال مرحلة الإياب".

اقرء المزيد

seen او vu طريقة منع من على حسابك في الفيسبوك

بعد ان اصبح الشرح السابق لطريقة منع خاصية seen او vu على الفيسبوك غير فعال ذلك بسبب توقف تطبيق unseen عن العمل ، فإن هذه الحلقة هي تحديث للحلقة السابقة ، حيث ساتطرق معك الى كيف تتجاوز مرة اخرى خاصية seen او vu بالفرنسية على حسابك في الفيسبوك . 

اكثر من ذلك  فحتى إذا كنت تكتب رسالة الى صديقك فإن هذا الاخير لن تضهر عنده " جاري الكتابة " ، وهذه إضافة اخرى يمتاز بها تطبيق fb unseen  عن التطبيق القديم unseen . فرجة ممتعة ومعا لدعم العلاقات الإجتماعية  :p

اقرء المزيد

آخر انتقالات اللاعبين قبل إغلاق باب الميركاتو الشتوي

 في الساعات الاخيرة قبل اقفال باب الانتقالات الشتوية منتصف ليل امس الخميس صفقات في مختلف انحاء القارة الاوروبية هنا ابرزها:

* تعاقد نادي انجي ماخاشكالا الروسي مع لاعب الوسط البرازيلي ويليان بيرغيس دا سيلفا (24 عاما) من شاختار دانييتسك بطل اوكرانيا مقابل صفقة تردد انها بلغت 35 مليون يورو (48 مليون دولار اميركي), بحسب ما ذكرت صحيفة "دايلي اكسبرس" البريطانية.

وبحال تأكد الرقم, ستكون ثالث اكبر صفقة في تاريخ الكرة الروسية, بعد انتقال المهاجم البرازيلي هولك من بورتو البرتغالي الى زينيت الروسي مقابل 60 مليون يورو, ولاعب الوسط البلجيكي اكسل فيتسل من بنفيكا البرتغالي الى زينيت ايضا العام الماضي.

* ضم ارسنال الانكليزي الظهير الاسباني ناتشو مونريال (26 عاما) مقابل 3ر8 ملايين جنيه استرليني من ملقة. وقال الفرنسي ارسين فينغر مدرب ارسنال: "نراقبه منذ بعض الوقت ونحن سعداء للحصول على توقيعه... مونريال مدافع جيد على الجهة اليسرى يملك الخبرة على صعيد النادي ودوليا. لديه تقنية رائعة وعرضياته مميزة في الثلث الاخير وهو قوي في الكرات الهوائية".

وترك ارسنال المدافع السويسري يوهان دجورو (هانوفر الالماني) ولاعب الوسط الغاني ايمانويل فريمبونغ (فولهام) والمهاجم المغربي مروان الشماخ (وست هام) في صفقات على سبيل الاعارة.

* تعاقد ريال مدريد حامل لقب الدوري الاسباني مع لاعب الوسط البرازيلي كارلوس هنريكي "كاسيميرو" (20 عاما) على سبيل الاعارة مع خيار شراء بطاقته من ساو باولو. واوضح النادي ان اللاعب الدولي (5 مباريات) سيشارك مع كاستيا (فريق الرديف) الذي يشارك راهنا في دوري الدرجة الثانية.

* ضم كوينز بارك رينجرز الانكليزي المدافع الكونغولي العملاق كريستوفر سامبا من انجي ماخاشكالا الروسي. تعاقد الفريق اللندني, الذي يبتعد 4 نثاط عن منطقة الهبوط في الدوري, مع سامبا جاء لاربعة اعوام ونصف, في صفقة تردد انها بلغت 7ر19 مليون دولار اميركي.

وقال سامبا (28 عاما) لاعب بلاكبيرن روفرز الانكليزي السابق: "انا سعيد للعودة الى الدوري الممتاز. انه افضل دوري في العالم. ارتبط اسمي لوقت طويل بالنادي".

هذا واستعار فريق المدرب هاري ريدناب لاعبي وسط توتنهام جرماين جيناس واندروس تاونسند, وسمح للاعب وسطه الارجنتيني اليخاندرو فاورلين بالذهاب معارا الى باليرمو الايطالي.

* استعار فولهام الانكليزي لاعب الوسط الهولندي اوربي ايمانويلسون من ميلان الايطالي, والبلغاري ستانيسلاف مانوليف ظهير ايمن ايندهوفن الهولندي.

* انتقل البرازيلي هوريليو غوميش (31 عاما) حارس مرمى توتنهام الانكليزي الى هوفنهايم الالماني على سبيل الاعارة حتى نهاية الموسم. وعرف غوميش باخطائه التكررة على ملعب وايت هارت لاين, وخاض مع توتنهام 136 مباراة بعد انتقاله من ايندهوفن الهولندي عام 2008.

* عاد لاعب الوسط النمسوي بول شارنر الى فريقه السابق ويغان الانكليزي معارا من هامبورغ الالماني.

* تعاقد ستوك سيتي الانكليزي مع الحارس الدولي جاك بوتلاند من برمنغهام سيتي مقابل نحو 5ر3 ملايين جنيه, وسيعار الى فريقه حتى نهاية الموسم الحالي, وضم الجناح الاميركي الدولي بريك شيا من دالاس.

* أعلن سندرلاند الانكليزي ضم المهاجم داني غراهام (27 عاما) مقابل 5 ملايين جنيه من سوانسي لثلاثة اعوام ونصف.

* اعلن نوريتش سيتي عن موافقته على ضم المهاجم الارجنتيني لوسيانو بيكيو من ليدز يونايتد (درجة ثانية), في صفقة سيسلك فيها المهاجم الويلزي الدولي ستيف موريسون الطريق المعاكس.

* ضم استون فيلا الانكليزي لاعب الوسط الفرنسي يعقوبا سيلا من كليرمون الفرنسي (درجة ثانية).

* اعلن سانت اتيان الفرنسي تعاقده مع لاعب وسط باريس سان جرمان ماتيو بودمير (30 عاما) على سبيل الاعارة حتى نهاية الموسم. وخاض بودمير, لاعب ليل وليون السابق, 4 مباريات فقط مع سان جرمان في الموسم الحالي وتعرض لكثير من الاصابات.

وفي اليوم الذي ضم فيه سان جرمان لاعب الوسط الانكليزي ديفيد بيكهام لخمسة اشهر, اعار فريق العاصمة الشاب ادريان رابيو الى تولوز.

* انتقل المالي محمد سيسوكو لاعب وسط باريس سان جرمان الى فيورنتينا الايطالي على سبيل الاعارة حتى نهاية الموسم مع خيار شرائه بحسب ما ذكر "لا فيولا".

وكان سيسوكو, الذي يشارك مع بلاده راهنا في كأس امم افريقيا, صرح انه عازم على الرحيل "انا بحاجة لان العب كي اعبر عن نفسي واكون سعيدا, وهذا ليس هو الواقع مع باريس سان جرمان. آمل بان يتغير الوضع بعد عودتي واذا لم يحصل ذلك فمن الافضل الرحيل".

وانضم سيسوكو (28 عاما) الى باريس سان جرمان عام 2011 قادما من يوفنتوس الايطالي, ولم يلعب منذ بداية الموسم الحالي سوى 7 مباريات في مختلف المسابقات, وقد تأثر بالاصابات وحالات الطرد المتكررة.

* ضم نابولي ثاني ترتيب الدوري الايطالي مدافع بورتو البرتغالي رولاندو (27 عاما) ولاعب الوسط الكرواتي جوسيب رادوسيفيتش (18 عاما) من هايدوك سبليت على سبيل الاعارة حتى نهاية الموسم.

* عاد لاعب الوسط الارجنتيني فرناندو غاغو الى بلاده بعدما اعاره فالنسياالاسباني الى فيليز سارسفيلد حتى نهاية الموسم.

وانضم غاغو (26 عاما), الذي بدأ مسيرته مع بوكا جونيورز, الى فالنسيا الصيف الماضي قادما من ريال مدريد الذي اعاره ايضا الى روما الايطالي.

اقرء المزيد

الرجاء يتفوق على الوداد والجيش في تصنيف نادي القرن بإفريقيا

تفوق فريق الرجاء البيضاوي على فريقي الوداد البيضاوي والجيش الملكي في تصنيف نادي القرن ال21 في إفريقيا، الصادر عن الاتحاد الدولي لتاريخ وإحصاءات كرة القدم اليوم الجمعة.

واحتل الرجاء البيضاوي المركز الحادي عشر برصيد  835 نقطة، متقدما بفارق نقطتين عن الوداد البيضاوي الذي جاء في المركز الثاني عشر.

وجاء فريق الجيش الملكي في المركز الرابع عشر بمجموع 829 نقطة، وتمركز فريق أولمبيك خريبكة في المركز الخامسوالثلاثين برصيد 611 نقطة.

 وتصدر الأهلي المصري قائمة نادي القرن في إفريقيا بمجموع  1411.5 نقطة، متقدما بفارق 79 نقطة  على صاحب الصف الثاني الترجي التونسي.

وفي ما يلي ترتيب أفضل عشرة أندية إفريقية خلال القرن ال21:

الأهلي المصري: 1411.5

الترجي التونسي: 1332.5

النجم الساحلي التونسي: 1126.5 

أسيك ميموزا الإيفواري: 1098.5

القطن الكاميروني: 1061

الهلال السوداني: 1023.5

الزمالك المصري: 976.5

إينييمبا النيجيري: 963.5

شبيبة القبائل الجزائري: 907.5

المريخ السوداني: 871.5

اقرء المزيد